فیزیوتراپی بعد از شکستگی لگن (hip fracture) نقش مهمی در بازگشت به عملکرد طبیعی و بهبود کیفیت زندگی بیمار دارد. شکستگی لگن معمولاً به علت ضعف استخوان‌ها در افراد سالمند رخ می‌دهد و نیاز به بهبود قدرت عضلات، تعادل، انعطاف‌پذیری و استقامت بدن دارد. در زیر تعدادی از مراحل و روش‌های فیزیوتراپی برای شکستگی لگن ذکر شده است:

فیزیوتراپی در منزل شیراز

1. مرحله اول (بازسازی مفصل): در این مرحله، هدف اصلی فیزیوتراپیست این است که مفصل لگن را استحکام بخشد و حرکت آن را به تدریج بازسازی کند. این شامل تمرینات انعطاف‌پذیری، تمرینات مفصل، تمرینات ایزومتریک و تمرینات با وزن بدن است. همچنین، در این مرحله ممکن است از وسایل کمکی مانند راه رفتن با عصا یا راه رفتن با تمرینات محدود کننده استفاده شود.

2. مرحله دوم (تقویت عضلات): در این مرحله، تمرکز بر روی تقویت عضلات اطراف مفصل لگن قرار می‌گیرد. تمرینات تقویتی شامل تمرینات با وزن بدن، تمرینات مقاومتی با وزنه، تمرینات با باند مقاومت و تمرینات تقویتی با دستگاه‌های مخصوص می‌شوند. عضلات بالا و پایین لگن، عضلات شکمی و عضلات پشت ران از جمله عضلاتی هستند که در این مرحله تقویت می‌شوند.

3. مرحله سوم (بازسازی تعادل و استقامت): در این مرحله، تمرکز بر روی بهبود تعادل و استقامت بدن است. تمرینات تعادلی و تمرینات استقامتی می‌توانند شامل تمرینات بیل و تخته بیل، تمرینات بر روی توپ ثابت، تمرینات کار با ترازو و تمرینات تعادلی در حالت نشسته یا ایستاده باشند.

4. مرحله چهارم (بازسازی عملکرد و حرکت): در این مرحله، هدف اصلی این است که بیمار به حرکات طبیعی روزمره خود بازگردد. این شامل تمرینات و وظایفی مانند راه رفتن، پله رفتن، خم شدن و دراز کشیدن را که به طور عمومی در زندگی روزمره مرخ می‌دهد، می‌باشد. در این مرحله، فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می‌دهد که چگونه این حرکات را صحیح انجام دهد و به تدریج بار تمرینات را افزایش می‌دهد.

5. مرحله پنجم (بازگشت به فعالیت‌های روزمره): در این مرحله، هدف اصلی این است که بیمار به فعالیت‌های روزمره خود بازگردد، مانند خرید و خریدن، پخت و پز، شست و شو و انجام کارهای خانگی. در این مرحله، تمرینات و وظایف خاصی برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره تعیین می‌شود و بیمار به تدریج به انجام آن‌ها عادت می‌کند.

مهم است که فیزیوتراپیست یک برنامه درمانی مناسب و شخصی‌سازی شده برای هر بیمار تهیه کند. همچنین، در طول فرآیند بازگشت به عملکرد طبیعی، بیمار باید توسط پزشک معالج مورد نظارت و ارزیابی قرار گیرد تا اطمینان حاصل شود که شکستگی لگن به طور کامل بهبود یافته است و بیمار آمادگی لازم برای برگشت به فعالیت‌های روزمره را دارد.

فیزیوتراپی در منزل در سراسر شیراز